
溫和的起司雞肉玉米餅卷
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $20
溫和的起司雞肉玉米餅卷
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $20
食材
乳製品
- 🧀 4杯切達起司,分開使用
- 1杯酸奶油,分開使用
蛋白質
- 🍗 2杯切塊熟雞肉
蔬菜
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
- 🍅 1½杯切碎的番茄
其他
- 🌮 8張(8英寸)麵粉玉米餅
- ½杯黑橄欖
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。輕輕塗抹一個9x13英寸的烤盤。
2
在小火的平底鍋中混合3杯切達起司和¼杯酸奶油。偶爾攪拌,煮至融化。
3
同時,在中碗中混合雞肉、剩餘的1杯切達起司、剩餘的¾杯酸奶油和洋蔥,直至充分混合。
4
在大型平坦的工作台上擺放玉米餅。將雞肉混合物均勻分配到玉米餅上,然後捲起玉米餅包裹住餡料。單層排列在準備好的烤盤中。
5
將起司醬倒在玉米餅卷上,然後用番茄和橄欖裝飾。
6
在預熱的烤箱中烘烤,直到熱騰騰且冒泡,約20至30分鐘。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 29g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
搭配酪梨醬、莎莎醬或新鮮沙拉一起食用,增添風味與平衡口感。如果想更辣,可以加入切碎的墨西哥辣椒或撒些辣椒粉到餡料中。剩菜可以存放在密封容器中冷藏保存最多2天。可用烤箱或微波爐重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。