牛奶炒蛋
成本 $2.8, 保存 $5.2
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 份量
- $2.8
牛奶炒蛋
成本 $2.8, 保存 $5.2
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 份量
- $2.8
食材
基本食材
- 🥛 牛奶 3大匙
- 🥚 雞蛋 2個
- 🍞 吐司 1片
步驟
1
將雞蛋和牛奶倒入碗中，用打蛋器混合至順滑。
2
將蛋液倒入預熱的平底鍋中，用中火烹煮並持續用筷子攪拌。
3
將煮好的炒蛋放在吐司上，準備上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為了炒出滑嫩的炒蛋，不要讓鍋溫過高。適合快速又營養豐富的早餐選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。