奶香香蕉冰沙
成本 $2, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2
奶香香蕉冰沙
成本 $2, 保存 $2.5
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食材
水果
- 🍌 冷凍香蕉 1根
乳製品
- 🥛 冷牛奶 150毫升
- 🍦 原味優格 2大匙
步驟
1
將冷凍香蕉切成片。
2
將冷凍香蕉、牛奶和優格放到攪拌機中攪打。
3
混合物滑順後倒入玻璃杯中。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 6g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
牛奶量可依喜好調整。若甜度不足，可加入蜂蜜或楓糖漿。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。