牛奶蒸蛋
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 份量
- $5
牛奶蒸蛋
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 份量
- $5
食材
主材料
- 🥚 2個雞蛋
- 🥛 1/3杯牛奶
- 🐖 50克豬肉（切碎）
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將雞蛋和牛奶充分混合後加入鹽和胡椒粉。
2
用少量油炒熟碎豬肉後備用。
3
將雞蛋混合物倒入碗中，蓋上蓋子後以小火蒸煮10分鐘。
4
將炒好的豬肉放在蒸蛋上，再進行擺盤上桌。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
若使用烤箱，可在180度烘烤15分鐘，享受不同風味。適合小孩的菜餚可減少鹽分並加入起司增加美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。