奶昔風飲品
成本 $1.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $1.5
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食材
乳製品
- 🥛 牛奶 1杯
蛋類
- 🥚 雞蛋 1個
步驟
1
將牛奶和雞蛋放入果汁機中攪拌至順滑。
2
倒入杯中，冰鎮後飲用或直接享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
加入蜂蜜或香草精可以增加風味。一定要使用新鮮的雞蛋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。