
迷你水牛城雞肉蛋卷
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 14 份量
- $10
迷你水牛城雞肉蛋卷
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 14 份量
- $10
食材
餡料
- 🍗 ½ 磅煮熟的雞胸肉
- 🥬 ⅓ 杯切碎的芹菜
- 2 盎司藍紋奶酪
- 2 盎司奶油奶酪
- 1 湯匙路易斯安那風格辣醬
- 🧂 鹽
- 新鮮研磨黑胡椒
- 辣椒粉
包覆
- 14 張餛飩皮,或視需要增加
- 🥚 1 顆蛋
- 💧 1 湯匙水
油炸
- 油炸用油
步驟
1
將雞肉切成小塊並轉移至混合碗中。加入芹菜、藍紋奶酪、奶油奶酪和辣醬。用鹽、黑胡椒和辣椒粉調味。攪拌直至餡料完全混合。
2
將蛋和水一起打散。在1張餛飩皮邊緣刷上蛋液。在一側邊緣放置一湯匙餡料,鋪平後捲起,折入邊緣以密封。如有必要,再刷一些蛋液。重複以上步驟直至完成所有餛飩皮和餡料。
3
在平底鍋中倒入油至蛋卷一半的高度。加熱至350°F(175°C)。分批油炸蛋卷直至金黃酥脆,每面約2分鐘。取出後放在鋪有紙巾的盤子上瀝油。
營養成分
每份🔥
121
卡路里
- 6g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
搭配額外的辣醬和芹菜條作為完整開胃菜享用。若想減少油炸,可使用氣炸鍋烹調蛋卷。剩餘的蛋卷可以冷藏並在烤箱或小型烤箱中重新加熱以保持酥脆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。