迷你番茄香蕉優格碗
成本 $4, 保存 $1.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
迷你番茄香蕉優格碗
成本 $4, 保存 $1.5
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食材
主要材料
- 🍦 原味優格150公克
- 🍌 切片香蕉1根
- 🍅 小番茄30克
配料
- 藍莓20顆
- 🍯 蜂蜜1小匙
- 🥣 穀片20公克
步驟
1
將優格盛入碗中。
2
在優格上加入香蕉、藍莓和穀片。
3
最後淋上蜂蜜即可完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 8g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以用燕麥代替穀片。蜂蜜可以改用楓糖漿或無糖花生醬。冷藏後風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。