味噌湯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $8
味噌湯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $8
食材
基本食材
- 味噌2大匙
- 🍥 半塊豆腐（切丁）
- 🌿 乾海帶5克
- 🥬 1根青蔥（切細）
- 💧 4杯水
步驟
1
在鍋中加入水和海帶，用中火煮10分鐘。
2
取出海帶，將味噌溶解在水中。
3
在味噌湯中加入豆腐和蔥，再煮5分鐘。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 5g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可以按照喜好加入香菇或胡蘿蔔。味噌應該最後放入以減少腥味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。