
味噌湯配金針菇與魚
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
味噌湯配金針菇與魚
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主材料
- 🐟 魚片 1 片(去骨)
蔬菜
- 🍄 金針菇 1/2包
調味料
- 味噌 2大匙
- 高湯 400ml
步驟
1
將高湯倒入鍋中,用中火加熱。
2
加入魚片,煮至熟透。
3
加入金針菇,輕輕加熱。
4
將味噌融入湯內,煮至快滾時關火。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可以使用白味噌或混合味噌來調整味道。加入豆腐會讓營養更均衡。可以冷藏保存,但加熱時需注意保持味噌的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。