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味噌湯配金針菇與魚

成本 $5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主材料

    • 🐟 魚片 1 片(去骨)
  • 蔬菜

    • 🍄 金針菇 1/2包
  • 調味料

    • 味噌 2大匙
    • 高湯 400ml

步驟

1

將高湯倒入鍋中,用中火加熱。

2

加入魚片,煮至熟透。

3

加入金針菇,輕輕加熱。

4

將味噌融入湯內,煮至快滾時關火。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

可以使用白味噌或混合味噌來調整味道。加入豆腐會讓營養更均衡。可以冷藏保存,但加熱時需注意保持味噌的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。