鯖魚味噌湯
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
鯖魚味噌湯
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
魚介類
- 鯖魚切片 1片
調味料
- 紅味噌 2大匙
- 水 2杯
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將鯖魚切片切成一口大小，浸泡在水中以去除腥味。
2
在鍋內加入水，煮沸後加入鯖魚。
3
將紅味噌加入鍋中攪拌，使其完全溶解。
4
加入鹽調味後，再燉煮幾分鐘。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
加入其他配料可以讓味噌湯更加豐富（例如：豆腐或蘿蔔）。使用冷凍鯖魚代替也很方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。