馬鈴薯與油豆腐味噌湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
馬鈴薯與油豆腐味噌湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥔 馬鈴薯 2個（切塊）
- 油豆腐 1片（切細條）
調味料
- 味噌 2大匙
- 高湯 500毫升
步驟
1
將高湯倒入鍋中，用中火煮至馬鈴薯變軟。
2
加入油豆腐，再煮1至2分鐘。
3
最後加入味噌拌勻，避免沸騰後關火。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
高湯可以依喜好使用昆布或煮乾小魚調整。若想增加配料，可加入紅蘿蔔或青蔥增添色彩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。