豆腐與菠菜味噌湯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
豆腐與菠菜味噌湯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍶 豆腐 150g
- 🥬 菠菜 1束（約150g）
調味料
- 🧂 味噌 2大匙
- 高湯 400ml
步驟
1
將菠菜洗淨，切成適口大小。
2
將豆腐切成方塊。
3
在鍋中加入高湯，煮沸。
4
加入菠菜和豆腐，中火煮約2分鐘。
5
加入溶解的味噌，關火，即可完成。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
避免菠菜煮得過久以保持鮮豔的色澤。可用炸豆皮代替豆腐，以享受不同的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。