
豬絞肉茄子味噌炒
成本 $9, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $9
豬絞肉茄子味噌炒
成本 $9, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $9
食材
主要材料
- 豬絞肉 150g
- 🍆 茄子 3根(對半切開,縱切)
調味料
- 味噌 2大匙
- 味醂 1大匙
- 砂糖 1小匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將味噌、味醂及砂糖混合,製作調味基底。
2
在平底鍋中加熱沙拉油,炒豬絞肉。
3
加入茄子並放入平底鍋,炒至軟化。
4
最後將調味基底倒入平底鍋,讓全部食材均勻混合。
5
放到盤子上即可完成。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 18g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
若無豬絞肉,可用雞絞肉代替。若喜好甜味,可增加砂糖的分量。如果覺得味道不足,可加入少許醬油作調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。