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豬絞肉茄子味噌炒

成本 $9, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 份量
  • $9

食材

  • 主要材料

    • 豬絞肉 150g
    • 🍆 茄子 3根(對半切開,縱切)
  • 調味料

    • 味噌 2大匙
    • 味醂 1大匙
    • 砂糖 1小匙
    • 沙拉油 1大匙

步驟

1

將味噌、味醂及砂糖混合,製作調味基底。

2

在平底鍋中加熱沙拉油,炒豬絞肉。

3

加入茄子並放入平底鍋,炒至軟化。

4

最後將調味基底倒入平底鍋,讓全部食材均勻混合。

5

放到盤子上即可完成。

營養成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

若無豬絞肉,可用雞絞肉代替。若喜好甜味,可增加砂糖的分量。如果覺得味道不足,可加入少許醬油作調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。