
媽媽的壽司米
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份量
- $5
媽媽的壽司米
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份量
- $5
食材
米
- 🍚 2 ¼ 杯日本壽司米
- 💧 3 杯水
調味料
- 1 條(4 英寸)昆布乾海帶(可選)
- 🍶 ¼ 杯米醋
- 🍬 ¼ 杯白砂糖
- 🧂 1 ¼ 茶匙鹽
步驟
1
將米放入一個大而深的碗中。加入冷水,用手搓洗米粒,直到水變成乳白色。小心地倒出混濁的水,注意不要讓米粒流出。重複3到4次,直到可以透過3英寸深的水看到米粒。
2
將米瀝乾後放入鍋中,加入昆布和3杯水。靜置30分鐘。在小碗中攪拌均勻米醋、糖和鹽,直至溶解;備用。
3
蓋上鍋蓋,用高溫將米煮沸,然後轉小火,燜煮15分鐘。關火後繼續蓋著鍋蓋靜置5分鐘。
4
將米刮入碗中;取出並丟棄昆布。加入醋混合物攪拌均勻,確保沒有米粒結塊。讓其在室溫下降溫。為了更光亮的外觀,可以使用電風扇快速冷卻米飯。
營養成分
每份🔥
181
卡路里
- 3g蛋白質
- 41g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
要增添更多風味,可以在米飯冷卻後混入芝麻或海苔條。想要健康一點的版本,可以減少糖和鹽的用量以符合飲食需求。烹飪期間請務必保持米飯覆蓋,以保留水分和風味。使用電風扇冷卻可以防止米飯變得過於黏稠。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。