
蒙古絞牛肉麵
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
蒙古絞牛肉麵
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
食材
義大利麵
- 🍝 8盎司義大利麵
蛋白質
- 🥩 1磅絞牛肉
香料
- 🧄 4瓣大蒜
- 1茶匙薑
醬料和調味料
- 2湯匙淺棕色砂糖
- 1/4杯低鈉醬油
- 3湯匙海鮮醬
- 3/4杯牛肉高湯
- 1茶匙米酒醋
- 1/4茶匙紅辣椒碎
增稠成分
- 1湯匙玉米澱粉
- 💧 2湯匙水
配料
- 1茶匙烤芝麻
步驟
1
在一大鍋輕鹽水中煮沸。將義大利麵放入沸水中煮,偶爾攪拌,直至軟硬適中,約12分鐘。瀝乾並用冷水沖洗以停止烹飪。放置一旁備用。
2
同時,在中高溫的大煎鍋中弄碎絞牛肉。煮4分鐘。加入大蒜再煮1分鐘。瀝乾多餘油脂。
3
將牛肉放回煎鍋中。加入薑、淺棕色砂糖、醬油、海鮮醬、牛肉高湯、醋和紅辣椒碎。
4
將玉米澱粉和冷水加入帶蓋的小罐子中。蓋上蓋子搖勻,直至混合成濃稠的漿狀。倒入牛肉混合物中。
5
在中高溫下煮至濃稠,約3分鐘。加入預留的義大利麵再煮2分鐘。關火靜置1分鐘。
6
每份撒上烤芝麻。
營養成分
每份🔥
471
卡路里
- 36g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
可以根據需要替換義大利麵為米粉或其他類型的麵條。添加切絲的胡蘿蔔或蒸西蘭花以增加蔬菜和營養。在增稠之前品嘗醬汁,並根據自己的喜好調整甜度或鹹度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。