
土豆洋蔥早餐雜燴
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
土豆洋蔥早餐雜燴
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 2個馬鈴薯(切塊)
- 🧅 1個洋蔥(切碎)
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧂 1/2茶匙胡椒
油
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
將馬鈴薯切塊,洋蔥切碎。
2
中火加熱平底鍋,加入橄欖油,翻炒馬鈴薯。
3
等馬鈴薯變軟後,加入切碎的洋蔥,繼續翻炒。
4
用鹽和胡椒調味,趁熱上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
將馬鈴薯浸泡在水中去除澱粉,可以讓其煮得更脆。可用其他蔬菜替代洋蔥,以調整口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。