香蕉慕斯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 4 份量
- $3
香蕉慕斯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 4 份量
- $3
食材
乳製品
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🥛 1杯優格
甜味劑
- 🍬 4茶匙糖
調味料
- 1茶匙香草精
水果
- 🍌 1根香蕉
- 🍌 8片香蕉
步驟
1
用肥皂和水徹底洗手。
2
將牛奶、糖、香草精和香蕉放入攪拌機中。以高速攪拌15秒，直至順滑。
3
將混合物倒入小碗中；拌入優格。冷藏至少30分鐘。
4
將冷藏的混合物舀入四個甜點盤中。上桌前每盤裝飾兩片香蕉。
營養成分
每份🔥
98
卡路里
- 4g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 如果需要更甜，可在上方淋少許蜂蜜。使用希臘優格，質地更濃稠且蛋白質含量更高。確保香蕉成熟，以獲得最佳甜度和風味。將慕斯隔夜冷藏，質地更加緊實。