
蘑菇肉末歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
蘑菇肉末歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 150克絞肉
- 🍄 切碎的蘑菇 1杯
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
首先將3顆雞蛋打入碗中,加入鹽和胡椒調味,攪拌均勻。
2
將絞肉放入平底鍋中用中火煎熟,加入鹽和胡椒調味。
3
在同一平底鍋中加入切碎的蘑菇,與肉一起翻炒。
4
將蘑菇和肉從平底鍋中取出,倒入蛋液製作歐姆蛋。
5
當歐姆蛋半熟時,將肉和蘑菇置於中間,對折完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 22g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
在蛋液中加入少量牛奶可以獲得更柔滑的口感。試著使用不同的香草增添特色風味!根據平底鍋的大小調整烹飪時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。