蘑菇豆腐健康湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
蘑菇豆腐健康湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主食材
- 🍥 嫩豆腐 150g
- 🍄 香菇 3片（切薄片）
- 🍄 金針菇 1/3把（切成3cm段）
- 菠菜 1把
調味料
- 高湯粉 1小匙
- 🧂 醬油 1/2小匙
步驟
1
在鍋中加入700ml水，加入高湯粉後加熱。
2
加入香菇、金針菇及菠菜，煮約5分鐘。
3
將豆腐切成一口大小，最後加入並煮1分鐘。
4
加入醬油並煮至微滾即可完成。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 7g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
這是一道低脂肪但味道鮮美的湯品。可冷藏後隔日稍加加熱再享用同樣美味。材料可以隨冰箱中現有的剩餘蔬菜調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。