
蘑菇西蘭花沙拉
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $8
蘑菇西蘭花沙拉
成本 $8, 保存 $10
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- 10 Min
- 8 份量
- $8
食材
蛋白質
- 4片培根
蔬菜
- 🥦 4杯西蘭花花椰
- 1杯切碎的蘑菇
水果與種子
- ¼杯葡萄乾
- ¼杯葵花籽仁
調味料
- 1杯蛋黃醬
- ¼杯白糖
- 3湯匙蘋果醋
步驟
1
將培根放入大型深鍋中,用中高火加熱,偶爾翻動,直至均勻變成褐色,約10分鐘。將培根片放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾。弄碎培根。
2
在一個大碗中混合西蘭花、蘑菇、葡萄乾、葵花籽和弄碎的培根。
3
在碗中混合蛋黃醬、糖、醋、鹽和黑胡椒,直至充分融合。
4
將蛋黃醬混合物倒在蔬菜上,拌勻使其覆蓋。
營養成分
每份🔥
283
卡路里
- 4g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
冷藏後食用以增強風味和口感。可以用低脂火雞培根替代普通培根。加入一些切碎的紅洋蔥或磨碎的胡蘿蔔,增加額外的脆感和顏色。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。