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蘑菇西蘭花沙拉

成本 $8, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 蛋白質

    • 4片培根
  • 蔬菜

    • 🥦 4杯西蘭花花椰
    • 1杯切碎的蘑菇
  • 水果與種子

    • ¼杯葡萄乾
    • ¼杯葵花籽仁
  • 調味料

    • 1杯蛋黃醬
    • ¼杯白糖
    • 3湯匙蘋果醋

步驟

1

將培根放入大型深鍋中,用中高火加熱,偶爾翻動,直至均勻變成褐色,約10分鐘。將培根片放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾。弄碎培根。

2

在一個大碗中混合西蘭花、蘑菇、葡萄乾、葵花籽和弄碎的培根。

3

在碗中混合蛋黃醬、糖、醋、鹽和黑胡椒,直至充分融合。

4

將蛋黃醬混合物倒在蔬菜上,拌勻使其覆蓋。

營養成分

每份

🔥

283

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

冷藏後食用以增強風味和口感。可以用低脂火雞培根替代普通培根。加入一些切碎的紅洋蔥或磨碎的胡蘿蔔,增加額外的脆感和顏色。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。