蘑菇雞蛋烘蛋
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $6
蘑菇雞蛋烘蛋
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $6
食材
主要材料
- 🥚 6顆雞蛋
- 🍄 1杯蘑菇（切片）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 1大匙橄欖油
步驟
1
將烤箱預熱至180度。
2
在煎鍋中加入橄欖油，輕輕炒蘑菇。
3
將雞蛋倒入碗中打散，加入鹽和胡椒調味，然後與炒好的蘑菇混合均勻。
4
將混合物倒入煎鍋，放入烤箱烘烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 14g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以添加切碎的奶酪，提升風味。也可使用爐火小火煎熟，替代烤箱方式。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。