蘑菇奇異果煎蛋
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $8
蘑菇奇異果煎蛋
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $8
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 2 個（充分攪拌準備）
- 🥝 奇異果 1/2 個（切碎）
- 🍄 蘑菇 50 克（切碎）
- 🥕 胡蘿蔔 1/4 個（切碎）
步驟
1
把雞蛋放入碗中攪拌後，加入切碎的奇異果、蘑菇和胡蘿蔔混合。
2
在中火加熱的平底鍋中倒入適量的食用油，然後倒入蛋液混合物。
3
當煎蛋底部熟透後，將其對折完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
由於奇異果的天然甜味，無需額外添加鹽也能調節味道。蘑菇可以替換成其他蔬菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。