雞胸肉涼拌沙拉
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
雞胸肉涼拌沙拉
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
肉類
- 🍗 鶏ささみ 150g
蔬菜
- 🥒 きゅうり 1/2本（千切り）
- 🥕 にんじん 1/3本（千切り）
調味料
- 🧂 醤油 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 🧄 おろしニンニク 少々
步驟
1
將雞胸肉煮熟，冷卻後用手撕成細條。
2
將撕好的雞胸肉、黃瓜、紅蘿蔔及調味料放入大碗中充分混合。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 22g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
煮好的雞胸肉可冷藏保存，適用於其他料理。喜歡清爽口味的人可以適量加入些許醋。這是一道非常適合低碳水化合物飲食的副餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。