青江菜炒蛋
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
青江菜炒蛋
成本 $4, 保存 $7
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- 1 份量
- $4
食材
蔬菜
- 青江菜 150公克（切碎）
- 🧅 洋蔥 1/2個（切碎）
蛋白質
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
在鍋中加入少許奶油翻炒洋蔥。
2
將青江菜加入鍋中，稍微煮熟。
3
將雞蛋打勻後倒入鍋中，炒成炒蛋。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
這是一道適合快速準備的早餐食譜。加些胡椒或起司作為配料會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。