納豆煎蛋捲
成本 $5, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
納豆煎蛋捲
成本 $5, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蛋類和大豆製品
- 🥚 雞蛋 3顆
- 納豆 1小包
調味料
- 🥢 醬油 1茶匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
在碗中打入雞蛋，加入納豆及附帶的醬料以及鹽，混合均勻。
2
在平底鍋加熱食用油，倒入蛋液，煎成煎蛋捲形狀。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 18g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
最後加入切碎的蔥花可以增添更多風味。搭配麵包或米飯，可以調整整體的飲食均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。