將裸麥粉、多用途麵粉、葛縷子種子、鹽、洋蔥粉和大蒜粉放入碗中。加入芥花油和蜂蜜攪拌。用叉子攪拌時，慢慢加水，直到麵團結合成球狀。覆蓋並靜置10分鐘。

將烤箱預熱至375華氏度（190攝氏度）。

將麵團分成4份，在烘焙紙上將每塊麵團擀成1/8英寸厚。切成所需形狀後放在烤盤上。用叉子在每個餅乾上戳幾次。