CookPal AI
recipe image

無茄子的慕薩卡

成本 $18, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份量
  • $18

食材

  • 主要食材

    • 2磅絞羊羔肉
    • 🥔 4個馬鈴薯,去皮並切薄片
  • 蔬菜

    • 🧅 2個洋蔥,切碎
    • 🌿 1湯匙切碎的巴西利
    • 🍅 2罐(16盎司)整顆去皮番茄
  • 調味料

    • 1湯匙義大利香料
    • 適量的鹽和胡椒
  • 起司醬

    • 2湯匙奶油
    • 2湯匙中筋麵粉
    • 🥛 1½杯牛奶
    • 🥚 1顆打散的蛋
    • ½杯磨碎的切達起司
  • 額外烹飪用奶油

    • 2湯匙奶油

步驟

1

將烤箱預熱至375°F(190°C)。在大型烤盤上塗抹油脂。

2

在大型厚底平底鍋中,用中火加熱2湯匙奶油。炒洋蔥和巴西利,直到洋蔥變軟且呈半透明狀。提高火力,加入羊肉,煮至均勻呈棕色。瀝乾多餘油脂,備用。

3

在一個大碗中,混合番茄、義大利香料、鹽和胡椒。將番茄切碎,與調味料充分混合。備用。

4

在中火上的小鍋中融化2湯匙奶油。攪入麵粉直至光滑。將牛奶和蛋混合,然後逐漸攪拌到麵糊中。持續攪拌,煮至濃稠且光滑。從火上移開,攪入起司。

5

在烤盤中,鋪上1/3的馬鈴薯片作為底層,盡可能覆蓋。接著鋪上一半的肉類混合物,再放上一半的番茄混合物。重複疊層,最後一層為馬鈴薯。均勻地在頂部塗抹起司醬。

6

覆蓋後放入預熱好的烤箱中烘烤1.5小時。取下覆蓋物,再烤30分鐘或直至表面輕微金黃。

營養成分

每份

🔥

613

卡路里

  • 37g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

想要較清淡的版本,可用絞火雞或雞肉代替羊肉。將馬鈴薯切成薄片可確保烘烤時均勻熟透。可以提前一天組裝好這道菜,當天烘烤效果最佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。