
無糖添加的燕麥餅乾
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 份量
- $5
無糖添加的燕麥餅乾
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 份量
- $5
食材
乾燥成分
- 2杯燕麥片
- ½杯葡萄乾(可選)
- 1茶匙肉桂粉
濕潤成分
- 🍌 3根中等熟香蕉,搗碎
- ⅓杯蘋果醬
- 🌰 ¼杯杏仁奶
- 1茶匙香草精
步驟
1
收集所有材料。
2
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙。
3
將燕麥片、香蕉、葡萄乾、蘋果醬、杏仁奶、香草精和肉桂粉放入碗中,攪拌均勻。
4
將一勺勺的麵團放在準備好的烤盤上,彼此間隔2英寸。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至邊緣呈金黃色,約15到20分鐘。
營養成分
每份🔥
52
卡路里
- 1g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
如果想讓這些餅乾不含堅果,可以使用普通牛奶或替代奶品。添加一把堅果或種子,增加口感和蛋白質含量。這些餅乾最好趁新鮮食用,但也可以存放在密封容器中最多3天。可選:加一小撮鹽以增強風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。