
蘑菇雞肉醬意麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
蘑菇雞肉醬意麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
基本材料
- 意麵 200公克
- 🍗 雞肉 150公克(細切)
- 🍄 1杯蘑菇
- 🧅 半杯洋蔥(切碎)
- 🧀 起司 50公克
- 1大匙麵粉
- 🥛 1杯牛奶
步驟
1
將意麵放入滾水中煮熟,然後瀝乾。
2
在平底鍋中加入橄欖油,炒香洋蔥碎。
3
將雞肉和蘑菇加入平底鍋中,拌炒均勻至熟。
4
撒上麵粉後充分攪拌,使醬料變濃稠。
5
加入牛奶和起司至平底鍋中,煮至成為濃郁奶油醬。
6
將醬汁倒在熟的意麵上,完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以替換成自己喜歡的意麵種類。蘑菇可以用花椰菜等其他蔬菜替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。