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蘑菇雞肉醬意麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 基本材料

    • 意麵 200公克
    • 🍗 雞肉 150公克(細切)
    • 🍄 1杯蘑菇
    • 🧅 半杯洋蔥(切碎)
    • 🧀 起司 50公克
    • 1大匙麵粉
    • 🥛 1杯牛奶

步驟

1

將意麵放入滾水中煮熟,然後瀝乾。

2

在平底鍋中加入橄欖油,炒香洋蔥碎。

3

將雞肉和蘑菇加入平底鍋中,拌炒均勻至熟。

4

撒上麵粉後充分攪拌,使醬料變濃稠。

5

加入牛奶和起司至平底鍋中,煮至成為濃郁奶油醬。

6

將醬汁倒在熟的意麵上,完成。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可以替換成自己喜歡的意麵種類。蘑菇可以用花椰菜等其他蔬菜替代。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。