
挪威捲心菜卷
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $15
挪威捲心菜卷
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $15
食材
餡料
- 2湯匙無鹽奶油
- 🧅 1個大洋蔥,切碎
- 1磅80%瘦牛肉末
- 🍚 1杯煮熟的米飯
- ½杯重奶油
- 🥚 1個大蛋
- 1湯匙切碎的新鮮意大利香菜
- 2茶匙馬鈴薯澱粉
- 🧂 2茶匙鹽
- 1茶匙粗磨黑胡椒
- 1茶匙整粒葛縷子
- ¼茶匙薑粉
- ¼茶匙肉荳蔻粉
- ⅛茶匙丁香粉
外皮
- 2顆大白菜,去心
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。在烤盤上抹油。
2
在中火加熱平底鍋中的奶油;加入洋蔥攪拌。煮至洋蔥變軟且呈半透明狀,約5分鐘。
3
將洋蔥轉移到大碗中,加入牛肉、煮熟的米飯、奶油、蛋、香菜、馬鈴薯澱粉、2茶匙鹽、胡椒、葛縷子、薑、肉荳蔻和丁香。混合均勻並冷藏餡料直到需要使用。
4
在一鍋沸水中加入足夠的鹽。將一顆白菜放入沸水中焯至翠綠且葉片變軟,約2分鐘。小心用夾子或大叉子取出白菜。對另一顆白菜重複此步驟。讓其冷卻約10分鐘。
5
從冷卻的白菜上剝下外層葉片。將1片葉子平放在工作台上,切除莖部。舀入大約2湯匙餡料到葉子中心。將莖端的角對折蓋住餡料,將兩側折起,然後像小捲餅一樣捲起來。放入準備好的烤盤中。重複此步驟直到餡料用完。
6
向烤盤中加水,直至水位達到捲心菜卷的一半高度。
7
在預熱的烤箱中烘烤至牛肉完全熟透且不再呈粉紅色,約40分鐘。
營養成分
每份🔥
316
卡路里
- 16g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
搭配棕色肉汁、煮土豆和黃瓜沙拉一起享用,體驗正宗的挪威風味。在捲包心菜葉時要有耐心,以呈現完美的外觀。多做些捲心菜卷以便日後作為餐點備用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。