燕麥酸奶碗
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
燕麥酸奶碗
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🥛 1杯酸奶
- 1/4杯燕麥
- 🍓 3-4片草莓
- 🍯 1茶匙蜂蜜
- 1茶匙奇亞籽
步驟
1
將酸奶放入碗中。
2
把燕麥撒在上面。
3
把草莓片擺放在酸奶上。
4
淋上蜂蜜，最後撒上奇亞籽。
5
完成後即可端上桌享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
新鮮水果可根據季節進行替換。為增加蛋白質可加入榛果或杏仁。奇亞籽可用亞麻籽代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。