
燕麥和雞蛋蒸蛋糕
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3
燕麥和雞蛋蒸蛋糕
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要材料
- 🌾 燕麥片 30g
- 🥚 雞蛋 1個
調味料
- 泡打粉 1/2小匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將燕麥片、雞蛋、泡打粉和鹽放入耐熱碗中,攪拌均勻。
2
用保鮮膜覆蓋碗,並使用微波爐以600W加熱2分鐘。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味加入黑胡椒或香芹,增加風味。如果沒有微波爐,也可以使用蒸鍋來製作。這是一款簡單的食譜,非常適合假日早午餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。