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燕麥和雞蛋蒸蛋糕

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $3

食材

  • 主要材料

    • 🌾 燕麥片 30g
    • 🥚 雞蛋 1個
  • 調味料

    • 泡打粉 1/2小匙
    • 🧂 鹽 少許

步驟

1

將燕麥片、雞蛋、泡打粉和鹽放入耐熱碗中,攪拌均勻。

2

用保鮮膜覆蓋碗,並使用微波爐以600W加熱2分鐘。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

可以根據個人口味加入黑胡椒或香芹,增加風味。如果沒有微波爐,也可以使用蒸鍋來製作。這是一款簡單的食譜,非常適合假日早午餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。