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燕麥和優格的早餐碗

成本 $3, 保存 $4.5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $3

食材

  • 主要材料

    • 🌾 燕麥片 1/2杯
    • 🥛 希臘優格 1/2杯
    • 🍌 香蕉 1/2根(切片)
    • 🍯 蜂蜜 1小匙

步驟

1

將燕麥片放入碗中,加入希臘優格。

2

將切片香蕉放在優格上。

3

最後淋上蜂蜜,輕輕攪拌。

營養成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

希臘優格比普通優格有更高的蛋白質含量。燕麥片纖維豐富,能提供飽腹感,是忙碌早晨的理想選擇。多樣化的配料選擇可以帶來不同的美味體驗。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。