燕麥香蕉碗
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
燕麥香蕉碗
成本 $3, 保存 $5
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- $3
食材
主要材料
- 燕麥 1/2杯
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍌 香蕉 1條
配料
- 🍯 蜂蜜 1小匙
- 🌰 少許切碎的堅果
步驟
1
將燕麥和牛奶放入鍋中，用小火加熱。
2
香蕉切成薄片備用。
3
將煮好的燕麥放入碗中，加入香蕉、蜂蜜和切碎的堅果。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 7g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用溫熱的牛奶會讓口感更加柔滑。可以根據個人口味添加藍莓或肉桂粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。