燕麥能量球
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $4
燕麥能量球
成本 $4, 保存 $2
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食材
乾燥材料
- 燕麥片 1杯
- 亞麻籽粉 1/4杯
- 椰子油 2大匙
- 楓糖漿 2大匙
步驟
1
將燕麥片、亞麻籽粉、楓糖漿和椰子油混合在碗中。
2
將混合好的材料捏成小球狀。
3
放入冰箱冷藏 20 分鐘以固定形狀。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 5g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
能量球可放入密封容器並存放在冰箱中，最多可保存 1 周。如果想增加營養，可以加些奇亞籽。挑選無糖楓糖漿可降低糖分含量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。