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燕麥片和優格碗

成本 $4, 保存 $2

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $4

食材

  • 基本材料

    • 🌾 燕麥片 1/2杯
    • 🥣 優格 1杯
    • 🍯 蜂蜜 1大匙
    • 🍓 任選水果 1/4杯
    • 🌰 碎堅果 1小匙

步驟

1

將燕麥片放入碗中,加入優格攪拌均勻。

2

淋上蜂蜜,放上水果和碎堅果作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

冷藏食用風味佳,也可以稍微加熱享用。如果有時間,可冷藏一晚,使味道更加醇厚。堅果可以替換為種子類(如奇亞籽或亞麻籽)。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。