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高麗菜與雞蛋的歐姆蛋

成本 $3, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 野菜

    • 🥬 高麗菜 100g(切碎)
  • 蛋類

    • 🥚 雞蛋 3顆
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/4小匙
    • 黑胡椒 少許
    • 🧈 奶油 10g

步驟

1

將切碎的高麗菜放到平底鍋中翻炒至微微變軟。

2

將雞蛋打入碗中,加入鹽和黑胡椒攪拌均勻。

3

在平底鍋中加熱奶油,將蛋液和高麗菜混合均勻後倒入鍋中。

4

一面煎熟後,輕輕翻面,將另一面也煎熟。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

可以用橄欖油代替奶油,風味相似。加入起司或火腿可以讓味道更加豐富。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。