
高麗菜與雞蛋的歐姆蛋
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
高麗菜與雞蛋的歐姆蛋
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
野菜
- 🥬 高麗菜 100g(切碎)
蛋類
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 🧂 鹽 1/4小匙
- 黑胡椒 少許
- 🧈 奶油 10g
步驟
1
將切碎的高麗菜放到平底鍋中翻炒至微微變軟。
2
將雞蛋打入碗中,加入鹽和黑胡椒攪拌均勻。
3
在平底鍋中加熱奶油,將蛋液和高麗菜混合均勻後倒入鍋中。
4
一面煎熟後,輕輕翻面,將另一面也煎熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以用橄欖油代替奶油,風味相似。加入起司或火腿可以讓味道更加豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。