搭配火腿和洋蔥的歐姆蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
搭配火腿和洋蔥的歐姆蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥓 火腿 100g（切薄片）
- 🧅 洋蔥 1/2杯（切碎）
- 🥚 雞蛋 3個
步驟
1
將洋蔥放在平底鍋中以中火炒2分鐘至軟化。
2
加入火腿，繼續炒3分鐘。
3
將攪打好的雞蛋倒入鍋中，使用小火烹煮。
4
輕輕將歐姆蛋摺起並放在盤中。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
提前攪拌雞蛋可以加速烹飪過程。可以加入其他蔬菜，創造屬於自己的歐姆蛋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。