蛋餅
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋餅
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
調味品
- 🧂 鹽 1/2茶匙
- 胡椒 適量
步驟
1
在碗中打入雞蛋，加鹽和胡椒後拌勻.
2
在平底鍋中加熱油，炒洋蔥切碎.
3
將蛋液倒入炒好的洋蔥中，用小火慢慢加熱並塑形.
4
兩面煎熟後整形成蛋餅，完成.
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以加入其他配料例如青椒或番茄提升風味.不僅適合作為早餐，也適合當作輕食.多餘的蛋餅可冷藏保存，加熱後依然美味.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。