歐姆蛋
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
歐姆蛋
成本 $6, 保存 $5
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- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🥛 牛奶 2大匙
蔬菜
- 🧅 洋蔥 半顆（切碎）
步驟
1
將雞蛋和牛奶混合均勻。
2
用少量油炒洋蔥。
3
將平底鍋加熱至中火，倒入蛋液。
4
放入洋蔥，將歐姆蛋塑造成半月形。
營養成分
每份🔥
240
卡路里
- 18g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
除了洋蔥之外，還可以添加其他喜歡的蔬菜。歐姆蛋烹飪快速，適合忙碌的日子使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。