馬鈴薯與雞蛋的歐姆蛋
成本 $5.0, 保存 $7.0
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.0
馬鈴薯與雞蛋的歐姆蛋
成本 $5.0, 保存 $7.0
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- 15 Min
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食材
主要材料
- 🥔 馬鈴薯 2個（切成小方塊）
- 🥚 雞蛋 3個（打散備用）
次要材料
- 🧂 鹽 1小匙
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
加熱鍋中的橄欖油，然後將切成小方塊的馬鈴薯煮約5分鐘。
2
將打散的雞蛋倒在馬鈴薯上，撒上鹽後用小火煮熟。
3
將歐姆蛋對摺或直接裝盤並上桌即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯可以事先煮過，能縮短烹飪時間。可以添加其他蔬菜，例如洋蔥或甜椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。