蛋包飯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
蛋包飯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2杯
- 🥚 雞蛋 4顆
- 豬肉 100克（切絲）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
- 💧 水 50毫升
- 🌾 麵粉 1茶匙
步驟
1
將豬肉和洋蔥放入鍋中炒香。
2
加入白飯，並拌入麵粉繼續炒。
3
將雞蛋打散，另用鍋煎成薄蛋餅。
4
將具料飯包入薄蛋餅中並整形。
營養成分
每份🔥
650
卡路里
- 25g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
可加入少量牛奶讓蛋口感更嫩。充分利用剩飯，避免浪費食物。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。