香腸煎蛋捲
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
香腸煎蛋捲
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥛 牛奶 50ml
- 🥚 雞蛋 3顆
- 香腸 2根（薄切）
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入牛奶、鹽及黑胡椒攪拌均勻。
2
將平底鍋以中火加熱，薄薄塗上一層油後炒香腸。
3
倒入蛋液至炒好的香腸上，蓋上鍋蓋並用小火加熱。
4
表面幾乎凝固後，將煎蛋對折盛盤。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將牛奶換成鮮奶油可使口感更濃郁。可最後加點香菜或乳酪作為裝飾，讓味道更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。