一鍋烤馬鈴薯和蘋果配雞肉香腸
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 分鐘
- 4 份量
- $12
一鍋烤馬鈴薯和蘋果配雞肉香腸
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 分鐘
- 4 份量
- $12
食材
主要食材
- 🥔 3個紅薯或你最喜歡的馬鈴薯品種
- 1湯匙芥花油
- 🍎 2個紅蘋果
- 🧅 1個黃洋蔥
- 4根香草雞肉香腸
- 2湯匙蘋果醋
- 1/2茶匙芥末粉
- 🍯 1湯匙蜂蜜
步驟
1
將烤箱預熱至425°F。
2
將馬鈴薯切成塊，放入2夸脫的烤盤中。淋上芥花油並拌勻。
3
將馬鈴薯放入烤箱烤約20分鐘。
4
在馬鈴薯烘烤時，將蘋果和洋蔥切成塊狀，並將香腸切成1/2英寸厚的片。
5
從烤箱取出烤盤，並將溫度降低至375°F。將所有剩餘材料加入烤盤中並攪拌均勻。
6
將烤盤放回烤箱再烤30分鐘，直至蘋果和馬鈴薯變軟。
營養成分
每份🔥
364
卡路里
- 15g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 為了節省時間，在馬鈴薯烘烤時可以切蘋果和洋蔥。如果你喜歡更甜的口味，可以在放回烤箱前多淋一點蜂蜜。這道菜可以存放在冰箱中最多3天，並可用微波爐或烤箱輕鬆加熱。