
一鍋香辣醬油雞肉義大利麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
一鍋香辣醬油雞肉義大利麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
食材
雞肉與調味料
- 🍗 1 1/4磅雞柳,切成1英寸的塊狀
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/2茶匙紅椒粉
- 🧂 1 1/2茶匙粗鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
基底與醬汁
- 💧 1 1/2杯水,視需要增加
- 1/4杯醬油
- 2湯匙蘋果醋
- 2湯匙油,分開使用
- 2茶匙芝麻油
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1湯匙薑末
- 1/4茶匙碎紅辣椒,裝飾用可再加
- 8盎司義大利麵
- 2湯匙紅糖
- 2茶匙芝麻
步驟
1
將雞肉與蒜粉、紅椒粉、鹽和胡椒調味。在碗中混合1 1/2杯水、醬油和醋,攪拌均勻後備用。
2
在大型煎鍋中加熱1湯匙油,用中高火加熱。加入雞肉,不時翻動,直到各面都呈金黃色。將雞肉從煎鍋中取出並備用。
3
在煎鍋中加入剩餘的油和芝麻油。加入大蒜和薑末,煮至香味四溢,約1分鐘。然後加入碎紅辣椒翻炒。
4
將義大利麵加入煎鍋,均勻裹上蒜香混合物。倒入之前保留的醬油混合物,刮起底部的焦香部分。煮沸後轉小火慢燉。
5
將雞肉及累積的汁液倒回煎鍋。加入紅糖,偶爾攪拌,直到義大利麵煮熟且醬汁變濃(約10-12分鐘)。如有需要可適量加水。最後撒上芝麻和碎紅辣椒作為裝飾。
營養成分
每份🔥
648
卡路里
- 32g蛋白質
- 54g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
通過調整碎紅辣椒的用量來控制辣度。如果醬汁收得太乾,可以加一點水或雞湯以保持濕潤。這道菜也可以用蝦或豆腐代替雞肉進行變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。