洋蔥奶酪開放式三明治
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
洋蔥奶酪開放式三明治
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🧅 洋蔥 1/2個（切碎）
- 🧀 奶酪 2片
- 🍞 吐司麵包 2片
調味料
- 🥚 雞蛋 1個
- 🥛 牛奶 2大匙
步驟
1
在吐司麵包上放上切碎的洋蔥和奶酪。
2
將雞蛋和牛奶混合並輕輕攪拌。
3
將混合好的蛋液灑在麵包上後，以180度烘烤5到7分鐘。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以用其他蔬菜代替切碎的洋蔥。使用全麥麵包會更健康。多加些奶酪會讓味道更加濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。