洋蔥炒蛋飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥炒蛋飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1/2 個（切碎）
調味品
- 🧂 鹽 1 小匙
- 少許胡椒
蛋白質
- 🥚 雞蛋 2 個
步驟
1
將洋蔥切成小塊。
2
在平底鍋中加入橄欖油，將洋蔥以中火翻炒。
3
將雞蛋倒入鍋中，翻炒成炒蛋形式。
4
加入鹽和胡椒調味，立刻盛盤。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
在加入雞蛋前稍微降低鍋的溫度，可保留柔軟的口感。在炒飯上撒上香菜或添加少許芝麻油，可提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。