
洋蔥馬鈴薯煎蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥馬鈴薯煎蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🧅 1顆洋蔥(切碎)
- 🥔 1顆馬鈴薯(切片)
基本材料
- 🥚 3顆雞蛋
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
中火加熱平底鍋,將馬鈴薯正反煎至金黃色。
2
將煎好的馬鈴薯推至鍋邊,加入洋蔥炒至透明。
3
雞蛋加入鹽和胡椒調味,倒入鍋中攪拌均勻,煮至熟。
4
將煎蛋裝盤即可上菜。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可提前稍微煮軟馬鈴薯,以縮短煎煮時間。加入其他剩餘的蔬菜,可以讓味道更加豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。