洋蔥與馬鈴薯蛋餅
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
洋蔥與馬鈴薯蛋餅
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
食材
蔬菜
- 🧅 洋蔥 半個（切碎）
- 🥔 馬鈴薯 一個（切小丁）
雞蛋
- 🥚 蛋 三顆
步驟
1
熱鍋後加入橄欖油，炒洋蔥。
2
加入馬鈴薯，炒至軟熟。
3
在碗中充分攪打雞蛋，倒入蔬菜中。
4
以小火煎蛋餅，翻面均勻煎熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
搭配沙拉食用可提升營養均衡。蛋餅切片後可用於三明治餡料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。