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洋蔥法式吐司

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🍞 2片吐司麵包
    • 🥚 1顆雞蛋
    • 🥛 1/4杯牛奶
    • 🧅 1/4杯切碎洋蔥

步驟

1

將洋蔥切成小塊後備用。

2

將雞蛋與牛奶倒入碗中並充分攪拌混合。

3

將切碎的洋蔥加入蛋液中並攪拌均勻。

4

將吐司麵包浸入混合蛋液中,確保兩面均沾附蛋液。

5

將平底鍋用中火加熱,將吐司麵包煎至兩面呈現金黃色即可。

營養成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

加入洋蔥可以增添法式吐司的風味。使用少量食用油煎麵包可以煎得更均勻。若想保留麵包的柔軟口感,勿煎太久。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。