
洋蔥法式吐司
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥法式吐司
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍞 2片吐司麵包
- 🥚 1顆雞蛋
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🧅 1/4杯切碎洋蔥
步驟
1
將洋蔥切成小塊後備用。
2
將雞蛋與牛奶倒入碗中並充分攪拌混合。
3
將切碎的洋蔥加入蛋液中並攪拌均勻。
4
將吐司麵包浸入混合蛋液中,確保兩面均沾附蛋液。
5
將平底鍋用中火加熱,將吐司麵包煎至兩面呈現金黃色即可。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
加入洋蔥可以增添法式吐司的風味。使用少量食用油煎麵包可以煎得更均勻。若想保留麵包的柔軟口感,勿煎太久。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。